开始写文后，发现很多国家公园、森林游乐区，都离我们很近，不用三、四小时路程，也能看到壮观的大景，还能漫步享受森林浴，今天来到，就有两种选择，不管是，二十分钟到达到内洞瀑布群，或者花1-2小时漫步在森林步道中。

从乌来温泉街出发，约十分钟路程就能到达，如果来泡汤，除了老街，也可以将这里排入行程，入口处近2-30个车位，若没位子的话，也可以另一头往路边也可以暂时停车。进去需要买票入场(全票 平日65元/假日80元)

进入后，往瀑布的，就像走在一般马路，步道旁就是内洞溪，这里环境潮湿而温暖，非常适合蕨类生长，短短数百公尺路程，就有65种蕨类，生态非常丰富。(资料取自:台湾森林悠游网)

沿途还会经过及台电桂山水力发电厂。罗好是泰雅族的社名-Rahau 有浓密的森林的意思，看着水坝两侧森林群，大概能了解泰雅族人初来这里的感受。

大约二十分钟，就到达终点-内洞瀑布总共三层，水量非常充沛，从照片中的水气，就能感受到不断涌出清凉感。

从另一个角度看的话，更有水墨山水画感，长长的溪流，彷拂一缕白纱掉落山林间，溪流与石头激起波纹、瀑水沖刷出的水气，让我有种看着一幅画作的感觉。

往乐水桥旁的 森林浴步道向上走，可以往内洞瀑布 (上层)前进。

上层的源头瀑布，水势、水量更是雄伟。可以近距离感受到瀑布沖刷出来的水气，大家也可参考下方体验影片，感受一下。

如果喜欢登山健行的朋友，接下来可以继续向森林浴步道前进，从这开始几乎是之字形上坡路。

后半段步道路况比较偏原始，树根盘立，真的比较不好走，自已向上大约4-500公尺，也放弃原路往回下山。若全程走完回到售票口，大约要花费1.5小时左右，如果没有常登山健行的朋友，可以斟酌体力调整路程。

内洞国家森林游乐区地址:新北市乌来区信贤里娃娃谷46号电话:02-26617358园区服务时间:非假日08:00-17:00例假日07:00-17:00(目前园区禁止携带犬、猫及其他哺乳类动物进入)更多健行纪录：